Sublimez vos croyances limitantes
Atelier adultes
« Je suis nulle, je suis trop gros, je suis moche, je n’arrive à rien, je suis incapable »…
Avez-vous déjà entendu cette petite voix qui, bien malgré vous, vous chuchote ce genre de pensées déplaisantes?
Souvent héritées de l’enfance, ces croyances sont un frein à notre propre développement, et nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes.
Cet atelier est une invitation à trouver un mieux-être immédiat et une harmonie intérieure, grâce à une meilleure connaissance de soi.
Programme
Méditation transcendantale et méditation de pleine conscience,
Activité d'art-thérapie (collage et peinture acrylique),
Création d'un assemblage personnel,
Relaxation et bain sonore.
Bienfaits et apprentissages
Identifier et comprendre une ou deux croyances limitantes
Intégrer l'impact de ces croyances sur soi et les transcender
Développer sa créativité libre et intuitive
Respirer et méditer pour atteindre un haut niveau d'écoute de soi et de relaxation
Se connaître mieux soi-même
Apprendre à partager au sein d'un groupe afin de développer sa confiance en soi et la proximité avec les Autres
Age et nombre de participants
De 18 à 99 ans, aucun pré-requis n'est nécessaire
10 personnes maximum par atelier
Sur réservation uniquement
Durée de l'atelier
2h30
Dates, lieu et tarifs
A venir
