Peinture intuitive pour les adultes
Ateliers hebdomadaires adultes art-thérapie
Ateliers de peinture intuitive
Ces ateliers, directement inspirĂ©s de l’art-thĂ©rapie, vous invitent Ă vous centrer et vous aligner pour gagner en mieux-ĂŞtre. Ils vous apporteront aussi un temps de partage bienveillant et une meilleure connaissance de vous-mĂŞmes.Â
Confiance en soi et sĂ©rĂ©nitĂ© sont les bĂ©nĂ©fices directs et rapides d’une pratique rĂ©gulière.
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Un moment agréable de partage et de discussions
Des exercices de méditations et de respiration
Un cadre sécurisant et accueillant
Une approche créative et simple, accessible à tous
Une Ă©tape de plus dans votre dĂ©veloppement personnelÂ
Programme
Temps d'accueil et de présentation du thème de la séance
Approches théorique
Lectures, références bibliographiques, fondements psychologiques, etc.
Activités créatives en lien avec le thème
Temps créatif intuitif: peinture, collages, dessins, mandalas, encre, etc.
Temps de rangement et de séchage avec sonothérapie
Bols tibétains, mantras et synchronisation des ondes cérébrales.
Temps de relaxation avec méditation
Pleine conscience, transcendentale, Vipassana, etc.
Bienfaits et apprentissages
Favoriser l'expression de soi, de ses Ă©motions et de ses ressentis
Réduire le stress et l'anxiété, ainsi que les sentiments de déprime
Permettre à votre inconscient de s'exprimer et se libérer
Développer l'imagination et la créativité
Augmenter la confiance en soi et l'estime de soi
Favoriser la concentration et l'apparition de sensations positives
RĂ©duire les croyances limitantes et augmenter son taux vibratoire
S'apaiser et gagner en sérénité
Aider et faciliter la libération de certains blocages
Réduire les sentiments de dépendances et l'intrusion de pensées désagréables
Ages et nombre de participants
Dès 18 ans
Groupe de 10 personnes maximum
Durée de l'atelier
1h15
FEIGERES - 74160
Tarifs, dates et lieux
Association Feigères Activ'
* Salle communale, 152 chemin des Posés du Bois, 74160 Feigères
* Dates: de septembre 2023 à juin 2024 - 35 séances
* Tous les vendredis, de 11h Ă 12h15
* Tarif: 550 euros pour l'année + 10 euros de frais d'adhésion à l'association
* Inscriptions et infos: contact@lort.studio et par téléphone 06 85 06 88 20
Ce tarif inclus tout le matériel nécessaire (tabliers, peinture, pinceaux, toiles, etc.)
